鷺沼診療所 | 日記 | 便秘のミカタ

便秘でお悩みの皆さん、私も長年便秘で悩んでいます！外来で便秘を訴える患者さんも意外に多いので、何とかしたいと考えていました。そこで今回は下剤を使わずに快便を促す方法を発見いたしましたので伝授いたしましょう！まず重要なのは適度な運動です。次に重要なのは意外と思われる方がいるかも知れませんが睡眠です。最後に真打登場です！乳酸菌飲料には動物性と植物性がありますが、鷺沼診療所のお勧めは植物性乳酸菌のカゴメのラブレです！（東京の松生先生から詳しく教えていただきました）飲料、錠剤、カプセルがありますが効果に差はないと思います！是非お試しください、きっと便秘のない快腸な人生が送れるかも？
http://www.kagome.co.jp/labre/